おはようございます。
朝起きたら、首が痛い。
寝違えたのか、肩こりなのか…。
もともと肩こりはあって
気づけば肩に力こぶみたいな膨らみができていた
ちょっとしたガテン系な肩の持ち主です💪
腕も上がりづらくて、
YouTubeで肩甲骨や肩こりのストレッチをやってるけど、
変な音がしたり、少し動かしただけで腕がつって悶絶する。
姿勢が良い人って素敵だなと思うので
普段から気をつけているつもりなのに気づくと猫背。
なかなかうまくいかない。
体を定期的に動かさないとな〜と、いつも思いつつ
始めてはやめ、また始めてはやめての繰り返し。
そんな精神的に激甘な結果が、しっかりおなかに出てきました。
これはいかん。
とりあえず、早急にどうにかしないとなと思っています。
なぜなら、ズボンがきつくてはけなくなりそうだから。
そんなことを思っていたところに、
子どもがサンドバッグを買いました。笑
前から欲しいとは言っていたけど、ついに。
ちょっと、それ使わせてよ。
子どもがいない間に、軽くパンチして
ゆるくエクササイズさせてもらってます。
少し動いただけで息切れするけど、
今日もなんとかやっていきます。
